Mein Weg hierher war nicht geradlinig, sondern vielmehr eine Reise zurück zu mir selbst.

Schon früh wurde ich mit meiner eigenen Gesundheit konfrontiert: Mit 18 erhielt ich die Diagnose Zöliakie. Diese Zeit war für mich ein tiefer Einschnitt. Körperlich wie emotional ging es mir damals sehr schlecht, und ich musste mich plötzlich intensiv mit meinem Körper, meiner Ernährung und meiner Gesundheit auseinandersetzen. Rückblickend war genau das einer der ersten Momente, der mich – wenn auch herausfordernd – näher zu mir selbst geführt hat.

Über die Jahre hinweg habe ich jedoch, wie viele Frauen, gelernt zu funktionieren. Ich habe mich angepasst, Leistung gebracht und versucht, in Systemen mitzuhalten, die auf Konstanz und lineares Arbeiten ausgelegt sind. In meinem heutigen Beruf bei BMW in der Entwicklung – einem Umfeld, das stark von Struktur, Effizienz und Leistungsdruck geprägt ist – wurde mir immer deutlicher, wie sehr diese Art zu arbeiten uns Frauen oft von unserem eigenen Rhythmus entfernt. Ich habe versucht, jeden Tag gleich produktiv, gleich belastbar und gleich leistungsfähig zu sein, unabhängig davon, wie es mir innerlich ging.

Nach außen hat vieles funktioniert, doch innerlich habe ich mich immer weiter von mir entfernt und zunehmend im Autopilot gelebt. Bis ich gemerkt habe, dass dieser Weg mich langfristig auslaugt – nicht, weil ich zu wenig konnte, sondern weil ich gegen meinen eigenen Rhythmus gearbeitet habe.

Ein weiterer Wendepunkt kam, als ich die Pille abgesetzt habe. Plötzlich war da wieder mehr Gefühl, mehr Wahrnehmung, mehr Verbindung zu meinem Körper. Mein Zyklus wurde wieder spürbar, meine Emotionen klarer – und ich begann zu verstehen, wie sehr ich zuvor in einer künstlichen Konstanz gelebt hatte. Die Pille hatte vieles unterdrückt, was mich als Frau eigentlich ausmacht: meine natürlichen Phasen, meine Energieveränderungen, meine Intuition.

Mit diesem neuen Zugang begann ich, mich wieder intensiver mit mir selbst zu beschäftigen – nicht nur auf mentaler, sondern auch auf körperlicher Ebene. Auch meine Zöliakie rückte wieder stärker in meinen Fokus, und ich begann, meinen Körper ganzheitlicher zu betrachten und zu verstehen. Ich bin tiefer gegangen, habe Zusammenhänge erkannt und Stück für Stück wieder Vertrauen aufgebaut. Genau dort habe ich meine eigene Stärke neu entdeckt – nicht im Funktionieren, sondern im Fühlen und Verstehen.

Der eigentliche Wandel begann, als ich erkannt habe, dass mein Körper nicht gegen mich arbeitet, sondern für mich – wenn ich bereit bin, ihm zuzuhören. Ich habe verstanden, dass meine Energie nicht konstant ist, sondern sich zyklisch verändert, und dass genau darin keine Schwäche liegt, sondern eine enorme Kraft.

Praktiken wie Yoga, Meditation, Healing Journaling und bewusste Selbstreflexion haben mir geholfen, wieder eine tiefe Verbindung zu mir selbst aufzubauen – nicht perfekt, aber ehrlich und nachhaltig.

Dabei habe ich auch erkannt, dass ich nicht nur eine Seite in mir trage. Ich liebe die Stille, das bewusste Ankommen bei mir selbst, die Ruhe am Morgen und die Tiefe der Achtsamkeit. Gleichzeitig liebe ich Bewegung, Freiheit und das Gefühl von Lebendigkeit – sei es beim Reisen, beim Sport oder wenn ich auf dem Motorrad den Wind auf meiner Haut spüre. Genau diese Gegensätze machen mich aus. Ich bin sanft und kraftvoll, still und wild, zyklisch und frei – und musste lernen, dass ich mich nicht entscheiden muss, sondern beides sein darf.

Heute verbinde ich all das in meiner Arbeit. Ich begleite Frauen dabei, wieder zurück in ihre eigene Balance zu finden – körperlich, emotional und beruflich. Denn der weibliche Zyklus ist kein Hindernis, sondern ein natürlicher Rhythmus, der uns Orientierung und Kraft geben kann, wenn wir lernen, ihn zu verstehen. Wenn du beginnst, im Einklang mit deiner Energie zu arbeiten, entsteht nicht nur mehr Klarheit und innere Ruhe, sondern auch ein ganz anderes Fundament für Erfolg.

Ich begleite dich von innerer Klarheit und persönlicher Stärke in deine selbstbestimmte Selbstständigkeit – im Einklang mit deiner femininen Energie